Komu je namenjena psihoterapija ali / in svetovanje?

Namenjena je osebam, ki so se odločile:

• spremeniti svoj odnos do sebe;
• najti rešitve za svoje stiske in težave;
• rešiti svoje težave z zasvojenostjo;
• rešiti svoje težave povezane s prilaganjem nenačrtovanim sitaucijam;
• soočiti s težkimi situacijami povezanimi z različnimi zlorabami ali nasiljem;
• narediti korak naprej pri iskanju partnerja;
• najti rešitev za nezadovoljstvo v partnerskem odnosu;
• najti rešitev za svoje slabo splošno razpoloženje in nezadovoljstvo;
• rešiti svoje stiske povezane z različnimi izgubami (smrt, ločitev ipd.);
• poiskati pot, ker menijo, da se nahajajo na pomembni prelomnici;
• za spremembo, ker ne uspejo dokončati študija ali prekiniti partnerskega odnosa;
• najti rešitev v sebi in poiskati moč za lastno osamosvojitev in odhod od doma ipd.

»Čevelj je prav eni osebi, drugo pa žuli; ne obstaja recept življenja, ki bi vsem ustrezal.« (C.G. Jung)

Kaj je pomembno za osebo, ki se odločili za psihoterapijo?

Za osebo, ki se odloči za psihoterapijo je najpomembneje, da s terapevtom vzpostavita spoštljiv, zaupen in empatičen  odnos. Dober odnos lahko razumemo odnos, v katerem si oseba dovoli biti iskrena in to kar v resnici je, saj le takšen odnos med posameznikom in terapevtom vodi k zastavljenim ciljem svetovanja ali psihoterapije.

 »Ljudje potrebujemo težave; potrebne so za zdravje.« (C.G. Jung)

Psihoterapija pomaga pri:

• depresiji, žalovanju, nemoči;
• psihičnih težavah ob življenjskih prelomnicah (selitev, rojstvo otroka, izguba partnerja, izguba službe, smrt bližnje osebe,…);
• stresu;
• različnih strahovih;
• zlorabah (psihične stiske po emocionalni ali fizični zlorabi);
• pri različnih zasvojenostih (alkohol, motnje hranjenja, zasvojenost z odnosi);
• osamljenosti;
• zmanjšanju občutkov krivde;
• težavah z izražanjem jeze;
• izboljšanju samopodobe in samozavesti;
• izražanju lastnega mnenja;
• težavah na delovnem mestu, izgorevanju;
• težavah v medosebnih odnosih;
• izboljšanju kvalitete življenja;
• osebnostni rasti.

V primeru, da imate kakršnekoli telesne simptome, je nujno potreben obisk pri zdravniku.

Naloga terapevta je, da posamezniku njegovo nastalo situacijo osvetli iz več različnih zornih kotov in z razumevanjem vseh, ki se odločijo priti na terapijo. Terapevtova naloga je, da vse empatično posluša, jih sliši ter sodeluje pri iskanju različnih rešitev, ki omogočajo ustrezno soočanje z nastalo težavo za vse vpletene, pri čemer je potrebno upoštevati vse, ki so pripravljeni prispevati svoj delež k rešitvi.

Kdaj se odločimo za psihoterapijo in s kakšnimi cilji?

»Da bi dosegel kaj dobrega, je zelo koristno zgrešiti pot in tako pridobiti izkušnje.« (M. Terezija)

Je odločitev vsakega posameznika, partnerjev ali družine. Podobno velja za cilje. Pomembno je zavedanje, v kolikor vsi zelo resno pristopijo k rešitvi, se bo rešitev pokazala in bo pomenila številne male spremembe v življenju vseh, ki pa bodo seveda pripeljale tudi do uresničitve velikih ciljev. Težave, s katerimi se soočamo, se nam ne zgodijo čez noč. Nemogoče je, da bi potem težave tudi izginile kar čez noč. A z majhnimi koraki je mogoče doseči prav vse. In ko verjamemo v to, verjamemo tudi v rešitev stisk, v katerih smo se znašli, nam ob pomoči strokovnjaka uspe hoditi po novih, še nepoznanih, poteh. In na teh poteh srečamo najlepše trenutke, za katere morda težko verjamemo, da se nam lahko sploh zgodijo, vendar nas ob poti potrpežljivo čakajo. Potrebno je biti vztrajen, potrpežljiv ter slediti sebi in ciljem.

Zavedati se moramo, spreminjamo lahko le sebe! In vse je odvisno samo od nas samih!